100 g de Albran
100 g de fibra de trigo
100 g de farinha de ameixa
Misturar bem esses tres ingredientes, guardar na geladeira, porque com o calor as farinhas estragam, enchendo de borboletinhas, e para usar .... : coloque 2 colheres de (sopa) da mistura em um copo de agua, suco ou iogurte, assim que tomar, toma mais um copo de agua em cima.
Eu trabalho numa loja de produtos naturais e tenho fregueses que mesmo tomando essa mistura ou outras ainda tem um pouco de dificuldade de soltar o intestinho, e eu lendo uma materia que em muitas das vezes o leite de vaca nao deixa o intestino trabalhar direito, ficando sempre preso, e tambem assim como o leite de vaca pode soltar demais, entao se alguem tomar essas misturas de fibras ou outras receitas que tiverem no leite de vaca, e o intestinho ainda reclamar... tire o leite de vaca, e toma na agua ou no suco. Eu ajudei muitos fregueses nessa cituaçao e estao contentes.
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