AÇUCAR
envelhece
Se açúcar demais deixa suas células com uma cobertura de caramelo, tudo piora se você também consome muita gordura trans. Não apenas doces, balas e afins (coisas do mesmo genero) têm essa ação nefasta ( prejudicial). Alimentos como arroz branco, espaguete com alto índice glicêmico, também fazem a glicose ir às alturas.
Substâncias antioxidantes presentes no azeite de oliva, na castanha-do-pará, no abacate
e nas frutas cítricas aumentam a resistência das paredes celulares contra as moléculas açucaradas.
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