Intestino limpo
Você é o que você come
Uma alimentação rica em fibras, líquido e praticar
exercício com frequência, você vai ter um intestino
bom e pele bonita.
Beba água
come pão de centeio e trigo integral.
Riquíssima fonte de fibras, comer primeiro a salada antes do prato quente.
você pode variar no café da manha, um dia come pão integral no outro dia AllBran com leite ou iogurte, muito bom.
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